Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше повторений без ущерба для формы. Повторить упражнение в таком случае следует 10-14 раз, сделав 2-3 подхода. Во время занятий на увеличение силы, по словам Фарго, следует выбрать умеренно тяжелый вес, который…
Он объяснил, что к этому моменту банку уже выплачена значительная часть всех процентов. Таким образом, погашение всей суммы ипотеки в такой ситуации, по сути, означает использование собственных средств для погашения уже выплаченных процентов. «Это может не соответствовать общей финансовой стратегии человека и, возможно, стоит воспользоваться текущей рыночной ситуацией и проинвестировать деньги в ОФЗ (облигации федерального…
63-летний мужчина и 52-летняя женщина проживали в квартире девятиэтажного дома на улице Шуменская в течение нескольких лет. При этом россияне не являлись собственниками объекта — им разрешил временно занять жилплощадь знакомый, получивший квартиру от администрации города по договору социального найма. Семья копила внутри квартиры различные отходы и забирала с пунктов сбора мусора бездомных кошек. Соседи…
